Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Vorbestellen	Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standorte: Körper und Seele Kre / Ernährung / Ernährungskonzepte	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 19.05.2025

Chronische Gelenkentzündungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co. sind auf dem Vormarsch, doch man kann ihnen mit einer bestimmten Ernährungsweise erfolgreich entgegenwirken. Die Autoren erklären in ihrem Buch, welche Lebensmittel man vermehrt zu sich nehmen und welche man meiden sollte, um neuen Entzündungen vorzubeugen oder bestehende einzudämmen. Mit der richtigen Nahrung und regelmäßiger Bewegung kann man die Gelenke „schmieren“, Schmerzen lindern und oft sogar ganz auf Medikamente verzichten. Das Buch beinhaltet 57 unkomplizierte und alltagstaugliche Rezepte mit entzündungshemmenden Lebensmitteln für alle Mahlzeiten des Tages sowie ein für jedermann geeignetes Trainingsprogramm für starke und bewegliche Gelenke.