Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Vorbestellen	Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standorte: Körper und Seele / Sport / Fitness	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 08.05.2025

Fit und schlank in nur 10 Minuten pro Tag

Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen enthält über 50 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie gezielt die Problemzonen an Bauch, Oberschenkeln und Po trainieren und ganz leicht überflüssige Pfunde verlieren können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos übersichtlich bebildert.

Leichter kann der Weg zur Traumfigur nicht sein: Übungsprogramm auswählen, Seite aufschlagen, Buch hinstellen und loslegen. Die beiliegende DVD bietet zusätzlich ein 45-minütiges Komplettprogramm.

 

• Einzigartig praktisch: Übungsbuch zum Aufstellen

• Über fünfzig 10-Minuten-Trainingseinheiten, detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos bebildert

• Effektive Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene

• Mit 45-minütigem Komplettprogramm auf DVD

• Medien-Partner der Deutschen Sporthilfe