Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Vorbestellen	Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standorte: Körper und Seele Zyl / Sport / Entspannung	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 21.10.2025

Faszien sind unser Lebensnetz: Das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper. Dieser reich bebilderte Trainingsratgeber enthält klassische Yoga-Übungen und Yin Yoga für sanftes und schonendes Faszientraining. Belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösen gezielt Stress und Verspannungen. Das Training für Regeneration und tiefe Entspannung.