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Zweigstelle: Onleihe Oberlausitz	Standorte:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Stehst du unter Stress oder schl„fst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelm„áig und hast du oft das Gefhl, dein Brustkorb wrde dich einengen? Leidest du unter Verdauungsst”rungen oder Kopfschmerzen? Dann heile dich selbst mit Yoga und Osteopathie. Die Osteopathin, Physiotherapeutin und Yogalehrerin Friederike Reumann hat die besten Methoden und šbungen beider Behandlungstherapien zu einem einzigartigen Konzept zusammengefhrt, mit dem du deine Selbstheilungskr„fte aktivieren kannst. Meditationen und Atemtechniken beruhigen zun„chst K”rper und Geist und helfen dir dann, Blockaden aufzuspren. Denn nur in einem entspannten Zustand sind wir f„hig, Beschwerden aus eigener Kraft zu lindern. In vier Schritten, die sich am Schema einer Osteopathiebehandlung orientieren, zeigt die Autorin, wie du bei einfachen Yogahaltungen einen osteopathischen Impuls setzt, um das Flieásystem anzuregen, Nebenstrukturen zu entlasten, Regulationskr„fte zu wecken und zu regenerieren. So gibst du mit diesem ganzheitlichen Programm, das keinerlei Vorkenntnisse erfordert, deinem K”rper die Energie zurck, die er ben”tigt, um deine Beschwerden nachhaltig zu verbessern.