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Wie funktioniert unser Stoffwechsel? Wie kann man ihn ankurbeln? Und vor allem: Wie kann man diese Erkenntnisse sinnvoll zum Abnehmen nutzen? Dieser Ratgeber liefert Wissenswertes rund um die verschiedenen Stoffwechsel-Di„ten und erkl„rt, wie man seinen Stoffwechsel aktiviert, um mehr Fett zu verbrennen. Dafr sind weder ein zeitraubendes Sportprogramm noch eine strenge Di„t n”tig - man muss einfach nur das Richtige essen, um Darm und Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen. Die Einstiegspl„ne und die 14-Tage-Kur in diesem Buch ebnen den Weg zum Wunschgewicht.