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Gesund und ausgewogen Gesund abnehmen und trotzdem genieáen? Mit gezielter, ausgewogener Ern„hrung kein Problem! Dieses Buch gibt Tipps zur gesunden Gewichtsreduktion - mit einem Ern„hrungskonzept, das ohne N„hrwerttabellen auskommt und sich auch im Alltag leicht umsetzen l„sst. Der groáe Rezeptteil macht Appetit auf Selbstgekochtes, vom Frhstck ber Snacks und Hauptgerichte bis zum sáen Dessert. Ihr Plus  šber 100 abwechslungsreiche Rezepte  Kein Kalorienz„hlen  Infos zum richtigen Portionieren  Tipps & Tricks: So motivieren Sie sich zum Abnehmen  Mit gratis Einkaufslisten-App