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Zweigstelle: Onleihe Oberlausitz	Standorte:	Status: Onleihe	Vorbestellungen: 0	Frist:

Spren, was dem K”rper gut tut. Darf es ein Snack zwischendurch sein? Wie bleiben wir trotz stressigem Berufsleben gesund? Und was haben Eiweiáe, Kohlenhydrate, Fette und Ballaststoffe damit zu tun? Dr. Heike Niemeier zeigt uns, dass auch bei der Ern„hrung die inneren Werte z„hlen, dass Verbote und Verzicht der falsche Weg sind, und dass kleine Žnderungen eine groáe Wirkung haben k”nnen. Unterhaltsam, anschaulich und fundiert erz„hlt uns die erfahrene Ern„hrungswissenschaftlerin alles, was wir wissen mssen ber das, was in den Einkaufswagen, auf den Tisch und in den Magen kommt. In Geschichten aus ihrem Leben, ihrer Praxis und der Forschung zeigt sie uns, dass wir mit Kalorienz„hlen weder schlank noch glcklich werden - dass wir es mit der richtigen Erkenntnis aber sein k”nnten. Frher lernten wir, den Teller leer zu essen, damit die Sonne scheint, heute sagen uns Werbung, Zeitschriften und unser schlechtes Gewissen, was gut ist - obwohl das doch unser Bauch am besten weiá!