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Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standorte: Kindersachbuch Blau Koc / Körper & Seele / Ernährung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Ihre Kinder sind für Gemüse und gesunde Gerichte schwer zu begeistern? Ihnen fehlen Ideen, wie es am einfachsten mit einer gesunden Ernährung klappt? Sie möchten Zucker auf dem Speiseplan reduzieren?

 

? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! ?

 

 

Ratgeber und Mitmach-Kochbuch in einem!

Was erwartet Sie in diesem Buch?

 

150 leckere und gesunde Rezepte

Vielfältige Breirezepte

Ideen für ein gesundes Frühstück

Verschiedene Salat- und Suppenrezepte

Schnelle und kindergerechte Hauptgerichte

Kekse, Kuchen und Desserts ohne Zucker

Fruchtige Getränke und Smoothies

33 Ideen für die Lunchbox

Mitmach-Kochbuch für Kinder

Möglichkeiten Zucker zu reduzieren

Tipps rund um das Essen mit Kindern

Grundlagen der gesunden Ernährung

Und vieles mehr

 

Hier ist für jeden Geschmack und jedes Alter etwas dabei. Sie erhalten viele neue Ideen für ein Familienfrühstück, Gerichte mit Fleisch, Fisch und sogar vegetarische Hauptgerichte. Soßen, Dressings und auch Suppen sind schnell zubereitet, schmecken besser und enthalten deutlich weniger Zucker.

Auf Naschereien muss ebenfalls nicht verzichtet werden!

 

Ich zeige Ihnen tolle Zuckeralternativen und viele köstliche Rezepte ganz ohne Haushaltszucker!

 

Mein Name ist Lilly Koch und ich schreibe Rezeptbücher zum Thema ,,Gesunde Ernährung”. Dabei liegt mir besonders das Wohl der Kinder am Herzen. Essen sollte nicht nur schmecken, sondern auch Spaß machen und einen guten Grundstein für die Gesundheit der jungen Generation legen.

 

Die Kleinen wollen beim Kochen und Backen gern mithelfen. Dabei wird nicht nur der Zusammenhalt in der Familie gestärkt, sondern sie lernen auch, was zu einer ausgewogenen Ernährung dazu gehört. Mein Buch gibt zahlreiche Anregungen, wie die Kids bei der Zubereitung integriert werden können.

 

Mitmachen ist dabei ausdrücklich erwünscht. Ich gebe Ihnen Tipps und Anregungen, wie die Kleinen in der Küche helfen können.

 

Um dieses umfangreiche Buch mit 380 Seiten günstig anbieten zu können, habe ich auf den Buntdruck verzichtet. Die Rezepte sind ausführlich erklärt und leicht umsetzbar. Bilder zu den Rezepten finden Sie auf meinem Instagram Account: essen.mit.herz!

 

Mit einer gesunden Ernährung legen Sie einen guten Grundstein für ein langes, gesundes und glückliches Leben.

Ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie viel Spaß und einen Guten Appetit.

 

Ihre Lilly Koch

 

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