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Zweigstelle: Onleihe Oberlausitz	Standorte:	Status: Onleihe	Vorbestellungen: 0	Frist:

Unser K”rper ist in der Lage, sich aus eigener Kraft gegen Bedrohungen durch Krankheiten zur Wehr zu setzen. 5 ausgeklgelte Verteidigungssysteme bek„mpfen Krebs, Herz-Erkrankungen, šbergewicht und andere Zivilisationskrankheiten: Angiogenese (die Bildung neuer Blutgef„áe), Zellregeneration, das Mikrobiom, DNA-Schutz und das Immunsystem. Die direkte Auswirkung unserer Ern„hrung auf diese Superkr„fte unseres K”rpers wurde bisher untersch„tzt, obwohl sie in der Therapie bereits wirkungsvoll eingesetzt wird. In Richtig essen, l„nger leben gibt es mehr als 200 wirkungsm„chtige Lebensmittel zu entdecken, die wir in unseren Speiseplan aufnehmen k”nnen, um unsere ganz pers”nlichen Risiken zu minimieren und dem K”rper zu helfen, Erkrankungen vorzubeugen. Hier geht es nicht um eine Di„t oder um Verzicht. Mit einem einfachen 5ü-System werden 5 Lieblingsnahrungsmittel identifiziert, in 5 Mahlzeiten am Tag integriert und damit die 5 Verteidigungssysteme des K”rpers nachweislich gezielt untersttzt. Mit zahlreichen einfachen, schmackhaften Rezepten, in denen die wichtigsten Zutaten enthalten sind.