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Rücken-Aktiv

bewegen statt schonen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Laubach, Vanessa; Göbel, Sandra; Rühl, Jörn
Jahr: 2012
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Reihe: Kursmanual ; 2
Mediengruppe: eBook
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Zweigstelle: Onleihe Oberlausitz Standorte: Status: Onleihe Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Laubach, Vanessa; Göbel, Sandra; Rühl, Jörn
Jahr: 2012
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
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ISBN: 978-3-8403-3407-8
Beschreibung: 122 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Reihe: Kursmanual ; 2
Schlagwörter: Übungssammlung; Rückenschule
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Goebel, Sandra
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook