Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Onleihe Oberlausitz	Standorte:	Status: Onleihe	Vorbestellungen: 0	Frist:

Sch„tzungen zufolge leiden 10 % der Erwachsenen einmal in ihrem Leben an einem Fersensporn. Dabei ist zu Beginn oft nicht klar, ob die pl”tzlich auftretenden Schmerzen direkt von einem Fersensporn verursacht werden oder eher von einer Plantarfasziitis, einer Entzndung der Sehnenplatte der Fuásohle. Auch die Autorin musste bereits diese „uáerst schmerzhafte Erfahrung machen. Fr Ricarda Rapp waren als begeisterte Sportlerin passive Maánahmen wie v”llige Schonung und Medikamenteneinnahme keine m”gliche Option. W„hrend ihrer Erkrankung hat sie viel recherchiert und ausprobiert und m”chte nun ihre Erfahrungen mit anderen Betroffenen teilen. Mit ihrem selbst zusammengestellten Trainingsprogramm konnte sie ihre Probleme in einigen Wochen in den Griff bekommen und nach zwei Jahren sogar beschwerdefrei ihren ersten Marathon laufen.