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Die Kiefer-Expertin Julia Reindl setzt mit ihrem Ratgeber Kiefer-Yoga einen neuen Maástab in der Selbsthilfe-Praxis bei Kieferbeschwerden. Die Nachfrage wird hier immer gr”áer, denn kaum etwas reagiert so sensibel auf Stress und Anspannung wie unser Kiefer. Ihr Ratgeber bietet alles wichtige Hintergrundwissen zu Kieferproblemen. Die k”rperlichen und mentalen šbungen aus dem Kiefer-Yoga helfen ganzheitlich und nachhaltig, besonders den Unterkiefer zu entspannen. Sie sind leicht zu erlernen und effektiv in der Wirkung. Zahlreiche Detailfotos helfen bei der pr„zisen Umsetzung der Methode. Fr alle Kieferverspannten, Knirschenden und Maskengesch„digten kommt mit Kiefer-Yoga eine wirklich nachhaltige L”sung. Der Unterkiefer ist der K”rperteil, der mit am meisten angespannt wird. Wenn man sich klarmacht, dass der Kaumuskel der st„rkste Muskel im K”rper ist, wird das Potenzial fr Verkrampfung deutlich. Die erfahrene Kieferspezialistin Julia Reindl gibt zahlreiche einfache šbungen an die Hand, wie wir auf ganzheitliche Weise durch šbungen fr Kiefer und Zunge, aber auch durch Achtsamkeit und mentale Einstellung zu einem ganzheitlich entspannten Kiefer gelangen. Beiáen wir uns nicht mehr durch unser Leben, sondern befreien wir durch einen entspannten Kiefer unser inneres L„cheln und damit unsere Ausstrahlung und Begeisterung im Leben.